Relaks

Czy potrafisz sobie wyobrazić...

Nie mam pojęcia, jakie to obrazy i jak łatwo je tworzysz ale pewnie wiesz jak to jest „odpłynąć” w marzenia na jawie i pewnie słyszałaś, że należy trzymać się twardo rzeczywistości a nie „bujać w obłokach”....

więcej

Czy relaksacja może być kluczem do sukcesu?

Kiedy po raz dziesięty na nowo zaczynasz się odchudzać, lub
kolejny raz z rzędu na siłę próbujesz nakłonić się i zmotywować
do napisania kolejnego wpisu ...

więcej

Szczepionka na stres

Wydawałoby się, że relaks to nic prostszego. Dlaczego więc mamy takie problemy z naturalnym odprężeniem się?
Może dlatego, że pokutuje w nas piętno zasłużenia na odpoczynek, albo dlatego że rzadko widzieliśmy naszych rodziców podczas zabawy, a może dlatego, że ciągle przekładamy to na później…

więcej

Tylko 30 minut !

Artykuł o leśnej terapii....

“Im więcej energii czuję w sobie, tym mniej jej potrzebuję z zewnątrz, aby poczuć się szczęśliwa.”

więcej